Yo-Yo Intermittent Test

A Yo-Yo szakaszos teszt az ember állóképességét olyan sportágakhoz hasonló profilok alapján értékeli, mint a foci, kosárlabda és más hasonló "stop-and-go" erőteljes sportok.

Ez az alkalmazás lehetővé teszi a következők elvégzését:

* A Yo-Yo szakaszos helyreállítási teszt, 1. és 2. szint

* A Yo-Yo szakaszos állóképességi teszt, 1. és 2. szint

Jens Bangsbo, a koppenhágai egyetem meghatározása szerint (1994. december)

Fog

- felszólítja Önt a kiválasztott hangjelekkel vagy csengőhangokkal

- másodpercek megjelenítése a félúton történő áthelyezéshez

- másodpercek megjelenítése a következő sebességi szintig

- másodpercek megjelenítése a helyreállítás során

- a megtett távolság (beleértve az ingákat) és az eltelt idő

Ha végzett, az alkalmazás megadja Önnek

- az elért szint

- teljes távfutás

Megjegyzés: A VO2Max hozzávetőleges becslése csak az 1. helyreállítási szintre vonatkozik, feltéve, hogy legalább 1000 métert (15.6. Szint) lefuttattak.

Ez az alkalmazás NEM engedélyezi az eredmények közvetlen mentését (a Pro verzió); készíthet egy képernyőképet (bekapcsolás + alacsonyabb hangerő gombok egyszerre).

Hivatkozás: Fitnesz edzés a futballban, tudományos megközelítés - írta Jens Bangsbo, az August Krogh Institute kiadó - Koppenhágai Egyetem (1994. december).

A Yo-Yo IR1 teszt tipikus eredményei [Bangsbo et al. (2008)]:

Férfi (foci): nemzetközi szint - 2420 m; Elit szint - 2190 m; Közepesen edzett - 1810 m

Nő (foci): nemzetközi szint - 1600 m; Elit szint - 1360 m; Alelit - 1160 m

Többet akar? Szeretné kifejezni elismerését :). Szerezd meg a pro verziót, amely a következőket kínálja:

- Kifinomult csoportos és fejlett egyéni tesztelési lehetőségek

- Grafikus elemzések

- Eredmények mentése, exportálása

- Level & Shuttle hangjelzések

- És több

Szintén ettől a szerzőtől: Beep Test